Salud y
ejercicios para personas ocupadas
Con el trabajo, la
familia, y las obligaciones sociales, parece como si todos estuviéramos
viviendo a un ritmo demasiado acelerado. Y, desde ya, se hace un poco difícil
hacerse de un rato para ejercitar. Los expertos recomiendan ejercitar, al menos, entre 45 minutos y una
hora al día —30 minutos para los principiantes— si se desea perder peso y estar
saludable.
Nos parece que hacer ejercicio tanto con aparatos especializados como ejercicio de correr son una solucion para mantenerse en forma y estar saludable.
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